其他發生機率比較低的,我們就不完整列出。但聰明如你,應該可以猜出為什麼生酮飲食比起低醣飲食多出這麼多風險了吧?因為它屬於一種比較極端的飲食法,幾乎是把碳水化合物的攝取完全排除。但在不同食物中,就有不同的營養素分佈,你直接把一大類的食物幾乎完全排除,自然比較會產生許多營養不均衡的狀況。目前醫學上會建議主動建議生酮飲食,多數是在孩童難以控制的癲癇。癲癇的孩童吃生酮飲食,是因為單用藥物控制難以處理了,因此即使有這些風險,但權衡之下利大於弊,因此醫師和營養師會在嚴密監控下進行生酮飲食的治療。但如果你是一般成人,其實不一定要這麼做。有些人會覺得,這種營養不均衡,我再另外花錢去吃營養補充品就好了,但實際上許多研究也指出營養補充品的相關風險,如果你從正常的飲食中就有辦法取得足夠的營養素,真的有必要再多吃營養補充品嗎?

我可以吃酮酸奶


使用生酮飲食的健康評估摘要:不同的目的或體質,需用不同的生酮飲食,常醣常油生酮(健康人該用的飲食),亞健康、不健康甚至重病的人可依醫師或專家選擇限醣高油生酮,斷醣高油生酮 飲食?製造良性血酮化酮體1-3mmol/L,空腹血糖在55-75mg/dL,如營養性酮化及運動性酮化,過度則易造成酮酸中毒(PH最好在醫師及檢驗追蹤下實行?使用前、需要時及每三月固定監測生命徵象,血液或尿液酸鹼值及自由基,血中酮體,血液常規,發炎指數(CRP…),血糖,醣化血色素,腎肝功能,血脂,電解質(Ca…),體脂,內臟脂,骨骼肌率,骨質,微核磁共振,過敏原等其他相關檢查。補充適當營養素、定期運動,好的醣類,必需胺基酸,維他命,礦物質(鈣、維生素D等).http://www.dr-peterpan.com.tw/product-detail-2035700.html 

是酮飲食安全的低血糖


使用生酮飲食的健康評估摘要:不同的目的或體質,需用不同的生酮飲食,常醣常油生酮(健康人該用的飲食),亞健康、不健康甚至重病的人可依醫師或專家選擇限醣高油生酮,斷醣高油生酮 飲食?製造良性血酮化酮體1-3mmol/L,空腹血糖在55-75mg/dL,如營養性酮化及運動性酮化,過度則易造成酮酸中毒(PH最好在醫師及檢驗追蹤下實行?使用前、需要時及每三月固定監測生命徵象,血液或尿液酸鹼值及自由基,血中酮體,血液常規,發炎指數(CRP…),血糖,醣化血色素,腎肝功能,血脂,電解質(Ca…),體脂,內臟脂,骨骼肌率,骨質,微核磁共振,過敏原等其他相關檢查。補充適當營養素、定期運動,好的醣類,必需胺基酸,維他命,礦物質(鈣、維生素D等).http://www.dr-peterpan.com.tw/product-detail-2035700.html

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